머니케어(moneycare)

텅 빈 장바구니로 마트 가면 안 되는 이유

배고플 때 마트 가는 건 위험하다는 건 알죠? 그런데 장바구니가 텅 비었을 때도 마찬가지로 위험한 뇌과학적 이유가 있습니다.텅 빈 장바구니는 뇌에 자원 부족 신호를 보냅니다. 심리학적으로 빈 공간을 채우려는 완결성 욕구(Need for Closure)가 발동하는 거죠.당신의 뇌는 장바구니를 빨리 채우라고 압박합니다. 이때 이성적인 가치 판단이 무너지고, 필요 없는 물건을 습관적으로 담는 충동구매에 빠지기 쉽습니다.이제 마트 가기 전 딱 한 가지만 기억하세요.'장바구니는 최대한 작은 것으로.'쇼핑 시작부터 충동구매를 통제해야 당신의 지갑을 지킬 수 있습니다. 다음 화에서 만나요!

왜 다이어트 시작하면 꼭 야식이 당길까?

새해 다짐으로 다이어트 시작하는 순간, 왜 평소에 안 당기던 치킨, 피자가 미치도록 당길까요? 이 심리는 당신의 의지가 약해서가 아닙니다.심리학 용어로 심리적 반발 효과(Psychological Reactance) 때문입니다. 뇌는 '나는 다이어트 때문에 이것을 먹으면 안 된다'는 통제를 받으면, 그 통제에 반항하며 오히려 더 강한 욕구를 만들어냅니다.무리하게 식단을 제한할수록 뇌는 자유를 침해당했다고 느껴 폭식으로 보상하려 합니다. 결국 다이어트 목표는 실패하고 죄책감만 남게 되죠.이제부터 극단적인 통제 대신 딱 한 가지만 실행하세요오늘부터 걷기"스스로에게 통제권을 줘야만 욕구의 폭발을 막고 목표를 지킬 수 있습니다. 다음 화에서 만나요!

'무료 배송' 받으려다 X되는 사람들의 비밀

'무료 배송' 받으려고 필요 없는 물건을 더 사는 당신! 사실 당신은 합리적인 척하다가 가장 비합리적인 결정을 내리고 있습니다 '무료'라는 단어는 뇌를 마비시킵니다. 행동경제학의 공짜의 매력(Zero Price Effect)에 빠져 배송비 3천 원을 아끼기 위해 1만 원짜리 물건을 추가로 구매하는 어리석은 실수를 하죠 당신은 배송비라는 손실을 회피하려다가 더 큰 금액을 지출하는 손실 회피(Loss Aversion)의 덫에 걸린 겁니다 뇌는 이성적인 비용 계산을 포기합니다 이제 딱 한 가지만 질문하세요 "이 추가 비용을 아껴서 정말 부자될 수 있을까?" 다음 화에서 만나요!

선택지가 10개 넘으면 '이것' 때문에 아무것도 못 삽니다. #선택장애 #결정장애 #선택의과부하 #행동심리학 #소비심리 #잼실험 #재테크팁

쇼핑몰에서 옷을 고를 때 메뉴판에서 음식을 고를 때 선택지가 너무 많아지면 결국 아무것도 못 고르는 경험 해보셨죠? 이건 당신의 결정 장애가 아닙니다뇌가 선택의 과부하(Choice Overload)에 걸린 겁니다너무 많은 정보가 들어오면 뇌는 에너지를 아끼려 판단 자체를 포기합니다 심리학자 쉬나 아이엔가(Sheena Iyengar)의 '잼 실험'처럼 선택지가 늘어날수록 구매율은 오히려 급감합니다'더 좋은 게 있을 텐데' 하는 후회 회피(Regret Avoidance) 심리가 결정을 막는 거죠. 이제 딱 한 가지만 기억하세요.'선택지는 적을수록 좋다.'다음 화에서 만나요!

지난 15년간 청년과 자영업자, 불안정한 일자리에 놓인 노동자 등 수많은 사람들의 재정 문제를 상담하며 저는 돈이 단순한 숫자를 넘어, 한 사람의 삶과 정서를 규정하는 강력한 힘이라는 것을 깨달았습니다. 저는 이들과 함께 생활경제의 해법을 고민하고, 금융 교육을 진행하며, 사회적 금융과 자조조직을 연구하고 돕는 일을 해왔습니다. 수많은 이들의 삶을 가까이에서 지켜보며 느낀 것은, 우리 사회가 돈에 대한 근원적인 불안에 사로잡혀 있다는 사실입니다.몇 년 전부터, 이 불안은 주식과 가상자산이라는 형태로 폭발적으로 표출되기 시작했습니다. 제가 상담하는 많은 젊은이들이 점심시간에 식사를 하면서도 스마트폰에서 눈을 떼지 못했습니다. 빨간색과 파란색 숫자에 따라 그들의 얼굴은 천국과 지옥을 오갔습니다. "이번에 투..

빚에서 빛으로 캠페인: 3호 부채 통합, 어떻게 하는 게 가장 좋을까요? 머니케어 상담사 한영섭여러 곳에 흩어져 있는 대출을 한 곳으로 모으고 싶어요.'대환대출'이 좋은 방법이라는데, 저에게 맞는 상품은 어떻게 찾을 수 있을까요?여기저기 흩어진 채무 때문에 매달 여러 금융기관의 상환일에 맞춰 돈을 보내야 하는 번거로움과 스트레스에 시달리고 있을 당신의 마음을 이해합니다. A은행에서는 카드론을, B저축은행에서는 소액 대출을, C카드사에서는 현금서비스를 받아 이자율도 제각각이고, 통합 관리가 되지 않아 불안하죠. 이처럼 복잡한 빚을 한 곳으로 모으는 대환대출은 효율적인 부채 관리의 첫걸음입니다. 지금부터 당신에게 가장 유리한 대환대출 상품을 찾는 방법을 알려드리겠습니다.핵심 솔루션:대환대출은 단순히 빚을 합..

1인 가구를 위한 돈 관리 레시피: 07. 자동이체만 해두면 돈이 저절로 모이나요?by 머니케어상담사 한영섭 자동이체만 해두면 돈이 저절로 모이나요?안녕하세요. 지난번에 이야기 나눈 충동구매를 줄이는 방법들을 잘 실천하고 계신가요? 많은 분들이 돈 관리를 위해 '자동이체'를 설정합니다. "월급날이 되면 알아서 저축 통장으로 돈이 옮겨가니 마음이 편해요."라고 말하곤 하죠. 하지만 자동이체만 맹신하다가 오히려 돈이 모이지 않는 함정에 빠지기도 합니다. 오늘은 자동이체를 똑똑하게 활용하여 돈을 '진짜로' 모으는 방법에 대해 알려드릴게요.핵심 솔루션자동이체는 재정 관리를 돕는 강력한 도구지만, '마법의 솔루션'은 아닙니다. 자동이체를 제대로 활용하려면 그 목적과 방법을 명확히 해야 합니다. 무작정 자동이체만 ..

1인 가구를 위한 돈 관리 레시피: 05. 옷이나 물건 사는 걸 자꾸 멈출 수가 없어요. 충동구매 병인가요? by 머니케어 상담사 한영섭 옷이나 물건 사는 걸 자꾸 멈출 수가 없어요. 충동구매 병인가요?안녕하세요. 김모 씨(28세)는 온라인 쇼핑 앱의 '오늘의 특가' 알림을 보자마자 홀린 듯 결제 버튼을 누릅니다. "이거 지금 아니면 못 사!"라는 생각에 당장 필요 없는 물건도 충동적으로 구매하죠. 옷장에는 한 번도 입지 않은 옷이 가득하고, 방 한구석에는 택도 떼지 않은 물건들이 쌓여갑니다. "분명히 월급날엔 절약하겠다고 다짐했는데..." 하는 자책감과 함께, 자꾸만 물건을 사게 되는 자신을 보며 고민에 빠져 있을 당신을 위해 충동구매를 현명하게 다스리는 실질적인 방법을 알려드리겠습니다.핵심 솔루션옷이..

빚에서 빛으로 : 2호 연체 기록이 남았는데, 이 상황에서 벗어날 수 있을까요? by 머니케어 상담사 한영섭대출을 제때 갚지 못해 연체 기록이 남았습니다. 신용도가 낮아져서 더 이상 대출도 어렵다는데, 이 상황에서 벗어날 수 있을까요? 연체 사실이 등록되면 문자나 전화 알림이 올 때마다 심장이 철렁하고, '빚 독촉'이라는 생각에 모든 연락을 피하고 싶어집니다. 신용카드는 정지되고, 급전이 필요해도 더 이상 돈을 빌릴 곳이 없어 막막해지죠. '나는 이제 끝났구나'라는 자포자기의 심정으로 하루하루를 버티고 있을 당신에게, 연체 기록의 무게를 덜고 다시 신용을 회복할 수 있는 현실적인 방법들을 알려드리겠습니다. 연체는 끝이 아니라, 새로운 시작의 신호일 수 있습니다. 핵심 솔루션:연체 기록이 남았다고 해서 모..

빚에서 빛으로 캠페인 : 1호 급한 마음에 고금리 대부업체에서 돈을 빌렸어요. 이자가 너무 높아 도저히 갚을 수가 없는데, 다른 방법은 없을까요?by 머니케어 상담사 한영섭급한 마음에 고금리 대부업체에서 돈을 빌렸어요. 이자가 너무 높아 도저히 갚을 수가 없는데, 다른 방법은 없을까요?급박한 상황에서 선택한 고금리 대부업체의 대출은 당장의 문제를 해결해주는 듯 보이지만, 시간이 지날수록 감당할 수 없는 이자 부담으로 이어집니다. 매달 돌아오는 납부일은 숨 막히는 고통이 되고, 빚의 굴레에서 벗어나지 못할 것 같은 절망감에 휩싸이게 되죠. 하지만 포기하지 마십시오. 현재의 위기에서 벗어나기 위한 실질적인 해결책은 반드시 존재합니다. 단순히 빚을 갚는 것을 넘어, 경제적으로 재기할 수 있는 길을 함께 찾아보..